Aktivan život - srećan život
Iskusite kako vam sport pomaže da se povežete sa sobom
Aktivnost je dobra za vas – tu nema nedoumice.
Većina nas može da se sjeti pozitivnog uticaja na raspoloženje koji smo osjetili nakon vikenda provedenog u pješačenju, kratkog predaha dok šetamo psa, ili brzog hodanja plažom po blagom povjetarcu. Kakvo god da vam je raspoloženje na početku, bavljenje fizičkom aktivnošću vašim obrazima ubrzo vraća boju i vi osjećate da je život, ipak, lijep.
Diši, fokusiraj se, rezultat!
Možda je ovo najjednostavnija vježba koja postoji – stanite na svoje sopstvene dvije noge i trčite! Krenite polako i ubrzavajte do tempa koji redovni džogeri nazivaju „trkačka euforija“! Ovo je 6 savjeta koji će vam pomoći da u trčanju uživate još više.
Dva točka bez motora
Čak i za one koji žive u gradu, vožnja biciklom je realna mogućnost. Ako želite da pokrenete svoje srce i pluća, a da se ne naprežete previše, sjedite na dva točka i uživajte u nešto sporijem putovanju.
Prije vježbanja
Sportska masaža nije namijenjena samo vrhunskim sportistima. Evo nekoliko ideja kako da budete blagonakloni prema svojim mišićima.
Čini dobro svima
Ništa ne ujedinjuje um, tijelo i duh kao zdrava fizička aktivnost. Svakome od nas prija drugačiji tempo, ali energija, sjaj i dobro raspoloženje koje osjećamo nakon što smo bili aktivni je nešto što nam je svima zajedničko.
Nauka i brojna istraživanja nam govore zašto je aktivnost dobra – njome jačamo srce, stimulišemo cirkulaciju, izbacujemo toksine kroz znoj i udišemo svjež vazduh. Zato, kada vježbamo, mi to stvarno možemo da osjetimo – raspoloženje nam se popravlja, život se čini ljepšim, i nagrađeni smo zategnutim tijelom koje sija i spremno je za zasluženi odmor nakon napornog rada.
Čuvar i iscjelitelj mišića i modrica
Stavite Weleda Gel za tuširanje od arnike u vašu sportsku torbu
Weleda linija preparata za sport od arnike je kreirana da ojača i upotpuni nagradu koju nam pruža fizička aktivnost. Osvježavajući gel koji spira nečistoću i čini da nakon treninga sijate. A za mišiće koji vrijedno rade, tu je Ulje za masažu od arnike, da umiri, zagrije, i opusti vas nakon uloženog napora. Neka Weleda bude vaš najbolji prijatelj kroz aktivan život – neka vaš dan, i nakon treninga, zadrži sportski duh.
