ljepota

Kako sebi priuštiti opuštajuću masažu lica

Osjećaj je sjajan! Pet jednostavnih koraka koji smiruju i opuštaju. Nježni pokreti umirujuće masaže lica pomažu u smanjivanju stresa i napetosti mišića.

Stavite nekoliko kapi ulja za lice na dlanove. Primjenite laganu masažu za maksimalno opuštanje. Pri tome, disanje uskladite sa pokretima.

Naša masaža lica u 5 koraka

Korak 1: Stimulišite cirkulaciju - Lagano stavite obje ruke na lice i pomičite prema van, prema ušima, nježno i bez pritiska.

Korak 2: Razmazite se i opustite se - Postavite vrhove prstiju obje ruke na sljepoočnice i prelazite laganim kružnim pokretima od naprijed ka nazad, bez pritiska

Korak 3: Harmonizirajte i umirite - Izgladite čelo. Stavite jednu ruku na čelo i nježno je povucite preko čela. Ponovite drugom rukom krećući se u suprotnom smjeru.

Korak 4: Opustite mišiće oko očiju i omekšajte bore - Jagodicama lagano masirajte zonu oko očiju, bez pritiska, od korijena nosa nagore preko lukova obrva. Zatim, bez povlačenja kože, pređite u suprotnom smjeru, od vanjskih ka unutarnjim uglovima očiju.

Korak 5: Opuštanje i harmoniziranje - Raširite prste i lagano pređite rukom preko regije usta. Ponovite u suprotnom smjeru koristeći drugu ruku.

Dodatni savjet: Ritual njege za bolje raspoloženje

Večernji relaksirajući ritual

Revitalizirajte lice masažom uha. Ova vrsta masaže podstiče cirkulaciju i pruža fantastičan, opuštajući efekat, propraćen kratkotrajnim blagim, prijatnim trncima. Postavite ruke na obraze i uši. Raširite srednji i domali prst tako da stvore slovo "v" i masirajte gore - dole duž bočnih strana uha, vršeći blagi pritisak.

Više članaka iz kategorije LJEPOTA

Svi članci
Ljepota

Hranjive maske za lice koje možete napraviti kod kuće

Odvojite trenutak za sebe i razmazite kožu dodatnom dozom vlage. Saznajte kako napraviti hranjivu masku u kućnoj izvedbi.

Pročitajte više

Najnoviji članci

Priroda

Vučji trn – pun vitalnosti

U svojim zelenim listovima vučji trn sakuplja svjetlost i vitalizirajuću energiju sunca.

Pročitajte više
Porodica

Povezivanje roditelja i bebe tokom kupanja

Kada mogu početi kupati novorođenče? Koliko često? Koliko dugo treba da traje kupanje? Kupanje može biti zadovoljstvo i bebi i roditeljima, ako imate na umu nekoliko jednostavnih smjernica.

Pročitajte više
Ljepota

Hranjive maske za lice koje možete napraviti kod kuće

Odvojite trenutak za sebe i razmazite kožu dodatnom dozom vlage. Saznajte kako napraviti hranjivu masku u kućnoj izvedbi.

Pročitajte više
Porodica

Zašto bebe spavaju drugačije

Šta roditelji treba da znaju o obrascima spavanja i šta je bebama potrebno za dobar san?

Pročitajte više